Category Archives: Testimonial

Lorenzo, 33 años

Me gustaría dar las gracias a Manuel por iniciarme y guiarme hacia la conciencia del momento presente.
El hecho de compartir la experiencia con otros hombres gays ha sido una revelación. Lo mejor: las meditaciones, escuchar a Manuel, y la energía mágica que nos ha envuelto en todo momento. ¡¡¡Ha sido realmente especial!!!

Hans, 53 años

Para mí, el Curso MBSR ha sido un gran descubrimiento. Una experiencia reveladora que cambió mi vida desde el principio. El hecho de que todos seamos hombres gays crea un relajante sentimiento de unidad que facilita mucho el aprendizaje y reconocimiento. Manuel es un magnífico profesor y amigo que sabe cómo transmitir perfectamente todo lo que ha aprendido y asimilado del universo de la Conciencia Plena en los últimos años. Tiene una gran sensibilidad y entusiasmo, así como un extraordinario talento para orientar y dirigir el grupo. Es una gran suerte poder asistir y disfrutar de este curso.

Steve, 49 años

No soy un estudiante perfecto. Me distraigo con facilidad, tengo una capacidad limitada de atención. Soy crítico y mis reacciones a menudo están determinadas por mis hábitos. Así que hay un montón de cosas sobre las que quería trabajar, para mejorar. Pero este curso no trata sobre cómo ser una mejor persona, sino sobre conocerse a sí mismo y amarse, aceptarse y apreciarse. El único objetivo es que no hay objetivos. Persuadiéndonos sutilmente para detenernos y escucharnos a nosotros mismos, Manuel suscita en nosotros la conciencia de cómo de extraordinario puede ser lo ordinario, y de repente, la vida es mejor. Es un despertar.

Manuel, 22 años

Me inscribí en el Curso MBSR porque alguien a quien quiero mucho me recomendó que lo hiciera. Al principio fue un viaje a lo desconocido y poco a poco me ha seducido. Cada experiencia de tu vida te da una lección o enseñanza, y para ser preciso, esta me ha ayudado a comprender la vida de un modo más consciente e intenso. Me gustaría destacar el entusiasmo y la vocación de nuestro instructor, Manuel. Quiero darle las gracias por habernos enseñado y transmitido su pasión por el mundo de la conciencia plena.

Roberto, 29 años

Este Curso de Conciencia Plena impartido por Manuel ha sido una auténtica experiencia para mí, ya que nunca había experimentado estas increíbles sensaciones de vivir con conciencia plena en el momento presente. Tanto la práctica de la meditación sentada como el Body Scan me han ayudado realmente a apreciar de forma más intensa y más consciente mis sentimientos, mis pensamientos y mis estados de ánimo.
Nunca habría pensado que el hecho de que esta fuera una actividad dirigida a hombres gays sería tan agradable, ya que se puede sentir esa energía única y especial que sólo los gays podemos desprender. Se crea una atmósfera de conexión, paz y bienestar entre nosotros, que lo hace muy recomendable para cualquier hombre gay.
Me gustaría decir algunas palabras sobre Manuel Grau, nuestro profesor y guía en este curso. Es una persona extraordinaria y admirable por su trabajo en este campo. Trabaja con destreza, solvencia y mucha profesionalidad. Cada sesión se imparte con maestría, lo que nos hace asimilar el mensaje con facilidad y confianza.

John, 51 años

Este curso ha sido completamente nuevo para mí, y me ha parecido enriquecedor, excitante y muy estimulante, ya que veo los resultados cada día.

Tener a Manuel como profesor me ha aportado mucha serenidad, ya que es un gran comunicador, tiene mucha paciencia y transmite paz.

El hecho de formar parte de un grupo de hombres gays fue algo que al principio no consideraba relevante, pero me he dado cuenta de que me sentí mucho más relajado, porque sé que nosotros, los gays, tenemos algo en común (una sensibilidad especial) que nos hace sentir que todos vamos en la misma dirección. Eso ha hecho que me encontrara muy a gusto.

Muchas gracias por todo.

Manuel. 52 a

Antes de nada querría expresar mi profunda gratitud por haber tenido la suerte de tropezarme con Manuel Grau en un momento determinado.

Manuel desde su posición de generosidad y profunda formación ha conseguido acercarnos al mundo de Kabat Zinn y otros maestros, puesto que su aproximación al Mindfulness bebe de diversas fuentes casi sin darnos cuenta.

Este acercamiento ha quedado condensado , en 8 sesiones, que constituyen el eje motor para mejorar nuestro posicionamiento consciente frente a los retos que nos plantea la vida cotidiana.

La complicidad y la confianza constituyen el mejor aliado para este gran reto y es aquí donde Manuel, gracias a la sinergia masculina de grupo por él propiciada, consigue involucrarnos aún más si cabe.

Su entrega y preparación están siendo una fuerza renovadora en nuestras vidas, en donde hay lugar para el presente consciente y es esta fuerza consciente y renovadora la que espero sea el principio de algo todavía mucho mejor.

Mil gracias Manuel por tu entrega generosa y paciente que es fuente de inspiración y admiración.

Jaime, 49 a

El Mindfulness para mí, es una buena herramienta para hacer un alto en el camino y reencontrarme.
Doy las Gracias a Manuel por iniciarme en este camino, que para mí es equilibrante y nutritivo en todos los aspectos de la vida.

Alfredo, 52 a

La experiencia que he mantenido en este curso-taller de Mindfulness ha sido para mí, totalmente enriquecedora, ya que me ha enseñado a trabajar la meditación desde otra perspectiva, apoyada en una serie de ejercicios que favorecen la serenidad y el ser conscientes en el aquí y ahora (el momento presente).
Todo esto ha sido posible gracias al trabajo, la entrega y el buen hacer de nuestro guía en este curso-taller, Manuel Grau. Sin él no habría sido lo mismo.
También tengo que resaltar que el taller enfocado para hombres gay hizo que el clima que se creó fuera muy especial.
Gracias por ayudar a que seamos mejores persona